Spočiti na delovno mesto - Naravna pomoč pri nespečnosti: metoda Feldenkrais in Sounder Sleep System™
Datum dogodka: do
V okviru Programa za kulturo kakovosti UL zaposlene vabi na delavnici o pristopih za sproščanje in umirjanje pred spanjem. Namen delavnic je spoznavanje ter praktično preizkušanje pristopov za sproščanje pred spanjem z uporabo metode Feldenkrais in pristopa Sounder Sleep System™.
Termina delavnic:
- 5. november 2024 (od 12:00 do 15:00), UL Zdravstvena fakulteta
- 11. december 2024 (od 13.30 do 16.30), UL Pedagoška fakulteta
Delavnici bo izvedla dr. Mateja Pate, dr. vet. med., viš. znan. sod., ki je na Feldenkrais Institut Wien leta 2021 pridobila naziv certificirana Feldenkrais pedagoginja, od leta 2018 pa ima mednarodno veljavno licenco za vodenje skupinskih lekcij. Leta 2024 je opravila tudi izobraževanje za pooblaščeno učiteljico za Sounder Sleep System™.
Namen delavnic:
- spoznati pristope za sproščanje in umirjanje pred spanjem,
- izkusiti moč počasnega, nežnega gibanja z zavedanjem in
- odkriti svoje potenciale in notranjo moč za spremembo življenja na bolje.
Pričakovani učinki delavnic:
- razvijanje zavedanja sebe,
- razvijanje čuječnosti,
- razvijanje skrbi zase in
- izboljšanje kakovosti življenja.
Na delavnici se lahko prijavite v Portalu POPR. V primeru težav s prijavo pišite na popr@uni-lj.si.