Datum objave: 18.02.2021

Kategorija: Novice COD

10-MINUTNI AKTIVNI ODMOR

Epidemiološke razmere so nas prisilile, da smo aktivne poti do članic in rektorata zamenjali za sedeč položaj za zasloni, kar pušča negativne posledice tako na telesnem kot tudi duševnem področju. Z uvedbo spletnega Aktivnega odmora UL spodbujamo študente in zaposlene, da:

  •  v 10-minutnih gibalnih vajah razbremenite telo,
  •  izboljšate počutje in zdravje in s tem posledično tudi študijsko/delovno storilnost,
  •  opravite 10 od priporočenih 30 minut dnevnega gibanja in
  •  z dnevno rutino povečate svojo gibalno aktivnost in uvedete novo.

Aktivni odmor UL predstavlja sklop razteznih vaj, ki jih lahko izvajate doma ali v pisarni brez dodatnih pripomočkov in predpriprave.

Aktivni odmor UL poteka vsak delovnik od 12.45 do 12.55 ure preko ZOOM povezave https://uni-lj-si.zoom.us/j/3408063224, zoom meeting ID 3408063224.
 
Vaje izvajata profesorja športne vzgoje Urša Kos in Matjaž Gregorčič, strokovna sodelavca, zaposlena preko projekta Mladi za mlade.

 Študenti in študentke ste vabljeni tudi na programe dnevne rekreacije.

aktivni odmor