ao2


Desetminutni aktivni odmor UL predstavlja sklop razteznih vaj, ki jih lahko izvajate doma ali v pisarni brez dodatnih pripomočkov in predpriprave. Aktivni odmor UL poteka vsak delovnik od 12.45 do 12.55 ure prek ZOOM povezave https://uni-lj-si.zoom.us/j/3408063224, zoom meeting ID 3408063224. 

Z vključitvijo v spletni Aktivni odmor UL lahko študentke in študenti ter zaposleni na UL:

  • v 10-minutnih gibalnih vajah razbremenite telo,  
  • izboljšate počutje in zdravje in s tem posledično tudi študijsko/delovno storilnost,  
  • opravite 10 od priporočenih 30 minut dnevnega gibanja in  
  • z dnevno rutino povečate svojo gibalno aktivnost in uvedete novo.

Sezona 2022/2023 poteka od 1. 10. 2022 do 31. 5. 2023. Vabimo vas, da si opomnik "Aktivni odmor UL" kot ponavljajoč shranite v koledar.

V primeru, da se kakšen dan ne morete pridružiti Aktivnemu odmoru UL ob 12.45 uri, vam je na voljo 20 posnetkov aktivnih odmorov, ki so vam dostopni na YouTube kanalu Univerze v Ljubljani.

Organizator in več informacij: Univerza v Ljubljani, Center za obštudijsko dejavnost, , 030 641 648