Desetminutni aktivni odmor UL predstavlja sklop razteznih vaj, ki jih lahko izvajate doma ali v pisarni brez dodatnih pripomočkov in predpriprave.
Na YouTube kanalu Univerze v Ljubljani. je dostopnih dvajset videoposnetkov Aktivnih odmorov UL v katere se lahko kadarkoli vključite in:
- v 10-minutnih gibalnih vajah razbremenite telo,
- izboljšate počutje in zdravje in s tem posledično tudi študijsko/delovno storilnost,
- opravite 10 od priporočenih 30 minut dnevnega gibanja in
- z dnevno rutino povečate svojo gibalno aktivnost in uvedete novo.