April 2024, mesec zdravja na Univerzi v Ljubljani

4-tedenski tečaj samoobrambe, 7., 14., 21. in 28. 4. 2024, Univerzitetna športna dvorana Rožna dolina (Svetčeva 11)

Na tečaju samoobrambe boste v štirih srečanjih spoznali sklop veščin, znanj in strategij, ki jih posameznik razvija in uporablja za zaščito sebe ali drugih v potencialno nevarnih situacijah. Namen samoobrambe ni le fizična zaščita, temveč tudi preprečevanje konfliktov, razvijanje samozavesti ter psihološke pripravljenosti.

Tečaj bo potekal v 4 sklopih (obvezna udeležba na vseh terminih) v mesecu aprilu vsako nedeljo od 20.00 do 21.30 v Univerzitetni športni dvorani Rožna dolina. Prvi termin: 7. 4. 2024. Število mest je omejeno, obvezna prijava prek portala POPR.

Tek od faksa do faksa 2024, 9. 4. 2024, 16.00–19.30, študentsko naselje Rožna dolina

16.00–19.00: Info točka Rdečega križa Slovenije: Določitev krvne skupine, vpis v bazo krvodajalcev, predstavitev prostovoljskih programov na področju dela z mladimi in širše

17.00–19.00: Tek 5, 10 ali 15 km, navijaška cona v študentskem naselju Rožna dolina

Prijava na tek od faksa do faksa 2024 ni več možna, saj so vsa mesta že zasedena. Zaradi varnosti vseh sodelujočih je omejitev prijav obvezna.

Delavnica: Čutim, da čutiš, kar čutim, 10. 4. 2024 ob 18.30, Dom III, Rožna dolina, Študentski dom Ljubljana

Kdaj začutite, kar čutijo drugi? Imate kdaj občutek, da drugi čutijo, kar čutite vi? Spoznajte, kaj je empatija in se izurite v empatični podpori prijatelju. Pridružite se nam na delavnici s prijavo na: dogodki@stud-dom-lj.si.

Kako preživeti v 21. stoletju? Spoznaj dobre navade zdravega življenjskega sloga, 17. 4. 2024,18.00–19.00, mala kulturna dvorana Študentskega doma Ljubljana (ŠDL), Svetčeva 9

Ali se zavedate, da postajamo vse bolj sedeča družba? V preteklosti je bilo prav gibanje tisto, ki je človeku omogočilo preživetje, današnja družba pa ga je ravno za to prikrajšala. Katera je tista vadba, ki ima blagodejne učinke za zdravo telo in ni usmerjena izključno k dobremu izgledu, temveč nam bo omogočila dolgo in lagodno življenje?  Prav gibanje je namreč lahko zdravilo, če je ustrezno izbrano in vodeno. In kaj jesti, če ne želimo le preživeti, ampak predvsem kvalitetno živeti? Ustrezna prehrana je temelj zdravja, uspešnega staranja in temelj preventive proti kroničnim civilizacijskim boleznim.

Na vsa zgoraj našteta vprašanja bomo poiskali odgovore skupaj z dr. Bojanom Knapom, specialistom interne medicine iz UKC, ki ima številne izkušnje tako z vrhunskimi športniki kot tudi s splošno populacijo.

Osvežitvena delavnica Temeljnih postopkov oživljanja in uporabe AED, 23. 4. 2024, 17.00, mala kulturna dvorana ŠDL (Svetčeva 9)

Željko Malić, samostojni strokovni sodelavec za prvo pomoč na Rdečem križu Slovenije nas bo skozi teorijo popeljal skozi temeljne postopke oživljanje in pomena prve pomoči ter vse skupaj podkrepil še s praktičnimi prikazi.

Število mest je omejeno, obvezna prijava prek portala POPR.

Plesne vaje in univerzitetni pomladni ples, 24. 4. 2024, 19.00–22.00, menza Rožna kuhna, ŠDL (Svetčeva 9)

V sredo, 24. 4. 2024, bodo od 19.00 do 20.00 osvežitvene plesne vaje, od 20.00 naprej sledi univerzitetni pomladni ples, na katerem se boste lahko zavrteli v ritmih standardnih in nekaterih latinsko-ameriških plesov. Prijava prek portala POPR.

Kolesarska tura na Toško čelo, 24. 4. 2024, 10.00–13.00

Rekreativna kolesarska tura na Toško čelo. Možnost izposoje 16 gorskih koles. Čelade si udeleženci zagotovite sami.

Prijava prek portala POPR.

Zbor na dan dogodka pred Univerzitetno športno dvorano Rožna dolina (Svetčeva 11). 

Vas zanima več? Sledite Center za obštudijsko dejavnost Univerze v Ljubljani, pišite na cod@uni-lj.si ali pokličite 030 641 648.

Organizatorja: Center za obštudijsko dejavnost Univerze v Ljubljani in Študentski dom Ljubljana.