Si želite učinkovit trening, prilagojen vašim ciljem in zmožnostim, a ne veste, kje začeti? Pridružite se naši praktični delavnici, kjer boste spoznali ključne osnove načrtovanja treninga in si sestavili program, ki bo najbolje ustrezal vašim potrebam!
???? Kaj boste pridobili?
✅ Razumevanje osnovnih principov treninga (moč, vzdržljivost, mobilnost, regeneracija)
✅ Znanje o pravilni kombinaciji vaj za optimalne rezultate
✅ Sposobnost prilagoditve treninga glede na vaš cilj (pridobivanje moči, izguba maščobe, izboljšanje vzdržljivosti itd.)
✅ Praktične smernice za preprečevanje poškodb in doseganje napredka
???? Komu je delavnica namenjena?
Vsem, ki želijo vzeti svoje treninge v svoje roke – tako začetnikom kot bolj izkušenim rekreativcem.
???? Kako bo potekala?
Teoretični del bomo združili s praktičnimi vajami, kjer si boste sestavili svoj lasten trening načrt!