Kako se učiti učinkovito, bolje in z manj stresa?
Datum dogodka: do
Lokacija dogodka: Fakulteta za upravo, P6
Kako se učimo in kako se pri tem počutimo, ima pomemben vpliv na naš študijski uspeh, zato vas vabimo na delavnico "Kako se učiti učinkovito, bolje in z manj stresa?".
Zavedanja o lastnih učnih strategijah in doživljanju stresa v času študija, zlasti v izpitnem obdobju, lahko pomaga pri izpolnjevanju študijskih obveznosti.
S pomočjo samorefleksije prek izpolnjevanja vprašalnikov in vodene diskusije bomo prepoznali lastne učne navade ter ovrednotili njihovo učinkovitost. Udeleženci in udeleženke boste pridobili vpogled v načine, kako svoje učenje načrtovati in prilagoditi, da bo bolj smiselno, osredotočeno in manj obremenjujoče.
Poseben poudarek bomo namenili tudi prepoznavanju testne anksioznosti in drugih oblik stresa, ki pogosto spremljajo študij. Skozi samorefleksijo bomo raziskovali, kako doživljamo stresne situacije in katere strategije spoprijemanja z njimi uporabljamo. Predstavili bomo praktične pristope za obvladovanje stresa ter spodbujali razvoj lastnega repertoarja konstruktivnih čustvenih in vedenjskih odzivov.
Delavnica združuje teorijo in prakso ter omogoča varno in podporno okolje za osebni vpogled in izmenjavo izkušenj.
Asist. Neža Podlogar je magistrica psihologije, ki se v svojem raziskovalnem in pedagoškem delu osredotoča na proces učenja in psihološke dejavnike, ki so povezani z učno uspešnostjo. Na Pedagoški fakulteti poučuje prihodnje učitelje.