April - Mesec zdravja 2026

7. Tek od faksa do faksa, ki tradicionalno povezuje študente, zaposlene in alumne UL bo potekal v torek, 7. aprila 2026. V sproščenem, rekreativnem tempu se bomo podali na eno izmed treh tras ter simbolično obiskali 5, 10 ali 15 članic UL. Dogajanje bo dopolnil bogat spremljevalni program.

Spremljevalni program:

Določitev krvne skupine in vpis v bazo krvodajalcev: Na stojnici Rdečega križa Slovenije (RKS) in društva Misli na srce lahko izveste svojo krvno skupino ter se vpišete v bazo krvodajalcev. Prijava: POPR

Temeljni postopki oživljanja: Član ekipe prve pomoči RKS bo prikazal ključne postopke oživljanja. Prijava: POPR

Slovenija Donor: Priložnost za vpis v register potencialnih darovalcev krvotvornih matičnih celic.

Druženje ob zdravih prigrizkih in športnih aktivnostih – Mobilni mladinski center Ljuba in Drago (Mladi zmaji) vabi k druženju in športnim izzivom.

Športni kotiček – Preizkusite se v strelastiki, ročnem nogometu, badmintonu in namiznem tenisu.

Študenti na NLB Ljubljanskem maratonu: Na stojnici Timing Ljubljana izveste, kako pridobiti znižano startnino za letošnji maraton.

Kdaj: torek, 7. 4. 2026, 16.00–19.00
Kje: Študentsko naselje Rožna dolina, zelenica za Univerzitetno športno dvorano Rožna dolina

Študijsko obdobje prinaša številne izzive, pogosto nas vodi v hiter tempo, razpršenost in delovanje na avtopilotu. Čuječnost pomeni zavestno usmerjanje pozornosti na sedanji trenutek – na to, kar se dogaja tukaj in zdaj, brez avtomatičnega presojanja.

Kaj pridobite? Spoznali boste osnovne principe čuječnosti ter se preizkusili v kratkih vajah, ki jih lahko uporabite pri učenju, pripravah na izpite in vsakodnevnih obremenitvah.

Zakaj priti? Čuječnost pomaga pri obvladovanju stresa, izboljšanju počutja in upravljanju pozornosti.

Izvajalka: Psihosocialna svetovalnica UL, asist. Anja Ćorić, psihologinja, supervizorka in učiteljica čuječnosti

Kdaj: četrtek, 9. 4. 2026, 18.00
Kje: konferenčna soba v Mali dvorani, ŠDL, Svetčeva 9
Prijava: dogodki@sdl.si 

Dogodek je namenjen vsem, ki želite bolje razumeti sodobne smernice zdrave prehrane, prepoznati zavajajoče prehranske informacije ter se naučiti načrtovati uravnotežene obroke.

Udeleženci bodo:

• spoznali bistvene elemente aktualnih prehranskih smernic,
• razumeli pomen uravnoteženega vnosa hranil,
• prepoznali zavajajoče prehranske trditve in marketing,
• pridobili praktične usmeritve za sestavljanje obrokov,
• razvili kritičen pogled na diete in prehranska dopolnila.

Izvajalec: doc. dr. Evgen Benedik

Kdaj: torek, 14. 4. 2026, ob 19.00
Kje: preko ZOOM povezave
Prijava: POPR

Na čajanki bomo osvetlili izkušnjo življenja z ADHD – od šolanja in odnosov do vsakdanjih izzivov. Gostja bo delila svojo osebno zgodbo, specialistka klinične psihologije Nilvesa Fajić Berginc pa bo podala strokovni vpogled v značilnosti motnje. 

Moderatorji čajanke: prostovoljci kampanje Mind the Mind (Društvo študentov psihologije Slovenije).

Kdaj: četrtek, 16. 4. 2026, 17.00
Kje: konferenčna soba v Mali dvorani, ŠDL, Svetčeva 9
Prijava: dogodki@sdl.si 

Delavnica predstavlja področje pozitivne psihologije, s poudarkom na VIA-klasifikaciji vrlin. S pomočjo vprašalnika in samorefleksije boste prepoznali svoje osebne vrline ter raziskali možnosti njihove uporabe v vsakdanjem življenju.

Izvajalka: doc. dr. Polona Gradišek

Kdaj: torek, 21. 4. 2026, 13.00
Kje: Rektorat UL, vogalna soba, Kongresni trg 12
Prijava: POPR

Praktična delavnica za vse, ki sprejemate karierne odločitve ob zaključku študija. Skozi strukturirane vaje boste:

• prepoznali svoje prednosti in priložnosti za razvoj,
• ugotovili, katero delovno okolje vam ustreza,
• razjasnili svoje karierne vrednote,
• oblikovali jasno predstavo o najbolj ustreznem delu.

Izvajalec:  mag. Klemen Marinčič, Karierni center UL

Kdaj: sreda, 22. 4. 2026, 17.30
Kje: Mestni log, ŠD4, TV soba, Cesta v Mestni log 72
Prijava: dogodki@sdl.si

Delavnica za vse, ki želite trening oblikovati glede na svoje cilje. Spoznali boste:

• osnove načrtovanja treninga,
• kombiniranje vaj glede na cilj,
• prilagajanje vadbe (hujšanje, mišična masa, kondicija),
• osnove prehrane v povezavi s treningom,
• smernice za preprečevanje poškodb.

Poleg teoretičnega bo potekal tudi praktični del. Pridite v športni opremi.

Izvajalka: Karin Remec, prof. ŠV

Kdaj: četrtek, 23. 4. 2026, 20.30
Kje: Plesna dvorana, Univerzitetna športna dvorana Rožna dolina, Svetčeva 11
Prijava: POPR