Začetek sezone tekaških treningov
STA
Datum objave:
Pridružite se tekaškemu treningu v naravi, ki združuje aerobno aktivnost in izboljšanje tekaškega koraka. Tekaški treningi potekajo ob torkih, in sicer od 16.15 do 17.30. Zbor tekačev pred Univerzitetno športno dvorano Rožna dolina, Svetčeva 11. Vadba je brezplačna in strokovno vodena. K udeležbi vabljeni študenti, zaposleni in alumni Univerze v Ljubljani.
Vadba vsebuje elemente aerobnega in anaerobnega treninga vzdržljivosti v kombinaciji s tehniko teka. Vadba vsebuje oblike teka, kot so daljša, neprekinjena oblika teka in tek na krajše oziroma daljše razdalje v intervalni obliki. V vadbo so vključene tudi vaje za moč in razteg ter vaje za stabilizacijo sklepov.
Prijava na trening poteka na dan vadbe, in sicer preko prijavnega sistema POPR.
Garderobe so na voljo v športni dvorani.
Parkiranje ni zagotovljeno.
Center za obštudijsko dejavnost
Kontakt
Univerza v Ljubljani
Kongresni trg 12
1000 Ljubljana
Telefon: 01 241 86 33
E-naslov: cod@uni-lj.si