Telovadnica na prostem: kako izkoristiti urbano okolje za gibanje
Datum objave:
Na Fakulteti za šport so izvedli krajše brezplačno usposabljanje "Zdrava vadba v urbanem okolju", kjer so se udeleženci naučili, kako izkoristiti urbani prostor za ustvarjanje kakovostnih in zdravju prijaznih vadbenih programov.
Krajše usposabljanje je bilo zasnovano za študente UL FŠ in strokovno usposobljene delavce na področju športa. Udeleženci so poslušali predavanje o najnovejših trendih v športnorekreativni vadbi, na praktični delavnici pa so se seznanili s primeri vadb za zdravje v urbanem okolju.
Udeleženci so se med drugim naučili ustvariti učinkovit vadbeni program z uporabo stopnic, klopi, lesenih konstrukcij na otokih športa ter ograj v parku. Poleg tega so spoznali številne korekcijske vaje za izboljšanje kvalitete gibanja ter pridobili praktične nasvete in ideje za izboljšanje gibalne kompetentnosti in celostnega zdravja. Delavnico je vodila prof. dr. Maja Dolenc, redna profesorica na UL FŠ in nosilka predmetov Fitnes ter Športna rekreacija.
Usposabljanje je uspešno zaključilo 15 udeležencev, ki so bili z organizacijo in vsebino zelo zadovoljni.
Projekt sofinancirata Republika Slovenija, Ministrstvo za visoko šolstvo, znanost in inovacije ter Evropska unija – NextGenerationEU.
