Skoči na vsebino
Prva stran
  1. Članice Univerze v Ljubljani
  2. Doktorski študijski programi
  3. Klasifikacija študijskih programov
  4. Razpisi za vpis
  5. Cenik storitev za študente
  6. Študijski koledar
  7. Osnovne informacije za študente Univerze v Ljubljani
  8. Leto plus
  9. Mednarodno sodelovanje in izmenjave
  10. Poletne šole 2023
  11. Mladi raziskovalci
  12. Informacije za bodoče študente
  13. Možnosti za učenje slovenščine

Pomoč v stiski

**Psihosocialna svetovalnica** **Zaupne osebe** **Pisarna varuha študentov** **Viri podpore in pomoči** **Telefoni za pomoč v stiski** **Uporabne spletne strani** 


Psihosocialna svetovalnica

Psihosocialna svetovalnica je namenjen vsem, ki se med študijem ali v vsakodnevnem življenju soočate s stiskami in neprijetnimi doživljanji ali pa želite »premleti« vsakdanje razmisleke neobremenjeno, v miru, s strokovnjakom. Zagotovljena je popolna anonimnost.

Deluje na petih lokacijah:

  • Pedagoški fakulteti (termini po dogovoru) – v sobi 405,
  • Zdravstveni fakulteti (ob četrtkih 12.00–14.00) – v družabnem prostoru v 4. nadstropju,
  • Fakulteti za matematiko in fiziko (ob torkih 12.00–14.00) – v sobi 519,
  • Akademiji za gledališče, radio, film in televizijo (termini po dogovoru) – v sobi 508,
  • v Študentskem naselju Rožna dolina (termini po dogovoru) – v Domu VI.

Praviloma izberete tisto lokacijo, ki vam je bližja in tisto svetovalko, s katero niste v nekem drugem odnosu (študijskem, sorodstvenem, poznanstvo …).

Na Pedagoški fakulteti, Akademiji za gledališče, radio, film in televizijo ter v Študentskem naselju se lahko obrnete na svetovalke/ce:

Na Zdravstveni fakulteti se lahko obrnete na svetovalke:

Na Fakulteti za matematiko in fiziko se lahko obrnete na svetovalke/ce:

Kako priti? Napišete mail tistemu, h kateremu želite priti in se tako dogovorite za termin, ki obema ustreza. Ali enostavno pridete, ko svetovalnica deluje (kar je manj priporočljivo, saj svetovalec/ka pogosto ni prost/a. Se bosta pa dogovorila vsaj za prosti termin). Če slučajno ne morete priti na dogovorjeni termin, vas prosimo, da sporočite svojo odsotnost vsaj nekaj dni prej, da lahko prosti termin izkoristi nekdo drug.

Če zaradi zdravstvenega stanja ali zaprtja fakultete ne morete priti na svetovanje, se lahko s svetovalci dogovorite za svetovanje preko Skypea, Zooma ali podobnih orodij. Prosimo pa vas, da se za predvideni termin, način poteka svetovanja in pogoje predhodno dogovorite preko maila.

 

Zaupne osebe

V primeru, da ste žrtev kakršnega koli nasilja, spolnega ali drugega nadlegovanja in trpinčenja, se lahko obrnete na zaupne osebe. Če se ne želite obrniti na zaupno osebo na svoji fakulteti/akademiji, se lahko obrnete na osebo s katere druge članice. Zaupna oseba bo poskrbela za podporo in varen prostor ter bo varovala vse podatke, ki jih boste delili.


 

Pisarna varuha študentov

Pisarna varuha študentov je točka, na katero se lahko študenti in zaposleni obrnete, če se znajdete v stiski zaradi neenakopravne obravnave ali imate vprašanja, kako zagotoviti vključujoče (študijsko) okolje.


 

Viri podpore in pomoči

Če je stiska zelo huda, lahko za podporo in pomoč kontaktirate:

  • reševalno službo 112
  • obstoječe službe, ki obravnavajo nujna in krizna stanja (nujna medicinska pomoč in psihiatrične bolnišnice):
  • Ljubljana: Urgentna psihiatrična ambulanta (vsak dan med 8.15 in 14.45 uro), Njegoševa 4 (01/ 4750 685)
  • Ljubljana: Dežurna psihiatrična služba – Center za mentalno zdravje (v popoldanskem in nočnem času), Zaloška 29 (01 5874 900)
  • Maribor: Psihiatrična urgentna ambulanta, UKC Maribor (od 8.00 do 8.00 naslednjega dne), Ob železnici 30 (02 321 11 33)
  • Univerzitetno psihiatrično kliniko Ljubljana:
    • Enoto za krizne intervencije (EKI), dežurna služba izven rednega delovnega časa, Grablovičeva 44b (Center za mentalno zdravje, tel. 01/5874 900)
    • Center za klinično psihiatrijo, Studenec 48 (Psihiatrična klinika, Dežurni zdravnik: 01 5872 112)
  • regionalni Center za duševno zdravje odraslih

Pomoč, podporo in informacije nudijo tudi naslednje organizacije:


 

Telefoni za pomoč v stiski

IME TEL. ŠTEVILKA URNIK

Klic v duševni stiski

01 529 99 00

Vsako noč med 19:00 in 7:00 zjutraj.

Zaupni telefon Samarijan

01 116 123

24h na dan (brezplačen klic)

TOM telefon za otroke in mladostnike

01 116 111

Vsak dan med 12:00 in 20:00 (brezplačen klic)

Telefonsko svetovanje za žrtve nasilja v družini ali v intimnopartnerskem odnosu (Društvo za nenanasilno komunikacijo)

031 770 120 (LJ)

031 546 098 (KP)

Vsak dan med 8:00 in 16:00.

Društvo SOS telefon za ženske in otroke – žrtve nasilja

080 11 55

Brezplačni telefon 24 ur na dan

Varna hiša (Društvo SOS telefon za ženske in otroke – žrtve nasilja)

080 11 55

SOS zatočišče 24 ur na dan

SOS osebno svetovanje (Društvo SOS telefon za ženske in otroke – žrtve nasilja)

031 699 333

Vsak delavnik od 9:00 do 15:00 (lahko vas pokličejo nazaj, da s klicem nimate stroškov, nudijo tudi pogovor s psihoterapevtko)

Svetovanje po elektronski pošti: drustvo-sos@drustvo-sos.si

Zveza prijateljev mladine Moste-Polje (vključitev v razbremenilni razgovor ali psihosocialno svetovanje)

01 544 30 43

Tudi elektronska pošta: info@zpmmoste.net


 

Uporabne spletne strani

URL povezava OPIS

Spletna stran To sem jaz – kam po pomoč?

Spletna stran vsebuje seznam svetovalnih centrov, kriznih centrov, psihologov in psihiatrov, telefonska in spletna svetovanja, pomoči pri motnji hranjena in druge pomembne informacije za mlade po vsej Sloveniji.

Spletna stran ŽIV? ŽIV!

Spletna stran ŽIV? ŽIV! Je postaja, kjer o duševnem zdravju in samomoru pišejo strokovnjaki in ljudje z osebnimi izkušnjami. Je stičišče informacij, raziskav in preventivnih programov.

Spletna stran Društva DAM: Društva za pomoč osebam z depresijo in anksioznimi motnjami

Na spletni strani društva DAM lahko najdete:

  • Seznam psihiatrov in terapevtov v Sloveniji
  • Dodatno literaturo o depresiji in anksioznosti
  • Različna orodja za samopomoč
  • Skupine za samopomoč

 


Naložbo sofinancirata Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada.

Naložbo sofinancirata Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada.